ニキビ 治し方 食べ物

にきびを治すっていうより、
肌がにきびを治すのをお助けする食べ物ってのが正解ですね。
同じ意味かもしれないけど。

そういう成分が入ってる食べ物を探すと、
色の濃い野菜、ビタミン豊富なフルーツ、肉とかが例に上がってました。
この辺バランスよく食べるとなると、
コンビニ弁当だと難しいですね。

そもそもコンビニで売ってるものって、
添加物だらけだし食べないに越したことないんですよね～。

難しいけど。

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